Consejos para ponerte el neopreno de triatlón

Casi todos sabemos nadar, montar en bici o correr, con más o menos soltura, pero ponerse el neopreno  nos cuesta a todos. Un neopreno de triatlón no es fácil de poner del todo, te dejamos  algunos consejos para ponértelo y cuidarlo.

Para ponerte el traje de neopreno:

  • El traje tiene que estar seco, si está mojado será casi imposible de poner.
  • Con la cremallera completamente abierta, pasar una pierna dentro. ( Ponte una bolsa de plástico en cada pie y el neopreno pasará más fácil)
  • Tira suavemente de los pliegues interiores del traje de neopreno.
  • Tira de la pernera (por encima del tobillo), y colócatelo bien.
  • Repite el proceso con la otra pierna.
  • Coge la parte de la cintura del neopreno, siempre por dentro del traje.
  • Tira lentamente hacia arriba y colócalo.
  • Asegúrate de que las caderas y la entrepierna están correctamente colocados. Ajusta las  piernas si es necesario.
  • Mete el brazo en una  la manga, ( si usas una bolsa de plástico en la mano ira mejor)  tira el neopreno hasta colocarlo  por encima de la muñeca, repite con el otro brazo.
  • Con el traje desabrochado, estira y coloca los brazos hasta que estés cómodo/a.
  • Cierra la cremallera  y levanta  los brazos por encima de la cabeza.

Cosas a tener en cuenta:

  • El exterior de un traje de neopreno  es muy frágil.
  • Los objetos afilados, como las uñas y los relojes pueden perforar exterior del traje es muy fácil clavarles las uñas.
  • Quítate el reloj, y cualquier cosa que lo pueda pinchar o rozar  antes de ponerte el traje.
  • Ten cuidado de tirar solamente por dentro del neopreno ( que aqui si que es complicado que se rompa)
  • Si te lo colocas tirando  por fuera del neopreno puedes cargártelo
  • Se pueden  usar lubricantes a base de agua (Bodyglide ™ o similar) para proteger contra rozaduras
  • Nunca utilices cualquier tipo de productos de cocina o productos derivados del petróleo como lubricantes.

Otros consejos:

  • Asegurarte de la comodidad de los hombros  para mantener la libertad de movimiento.
  • Si sientes agobio o restricción de movimiento, ábretelo y  vuelve a colocártelo de las mangas.

Después de terminar:
Cuando hayas terminado , enjuaga  el neopreno en agua dulce y cuélgalo del revés dado la vuelta, y nunca directamente alsol.

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