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Reloj Natación Swimovate Poolmate 2 negro

Reloj Natación Swimovate Poolmate 2 negro

CARACTERÍSTICAS DEL RELOJ DE NATACIÓN SWIMOVATE PoolMate2
Reloj Natación Swimovate Poolmate 2 negro

  • Cuenta con toda nuestra tecnología patentada de conteo de vueltas con la adición de un modo de agua abierta para rastrear nadar en lagos, el mar o los ríos. Todo lo que necesitas es hacer un primer tramo de calibración para configurar el modo especial para aguas abiertas, que utiliza el acelerómetro incorporado para hacer los cálculos métricos en el agua.
  • Modo de nadar pedómetro para nadar en aguas abiertas (se recomienda la calibración antes del uso)
  • Almacena más de 50 sesiones para recordar, graba conjuntos individuales y datos de sesión totales.
  • Resistente al agua a 50 m, reloj de 24 horas y alarma
  • Con una batería de 2 años de duración, una cara de cristal, gran pantalla clara y el modo crono para otras actividades es un gran reloj, a un gran precio. Funciona con todos los trazos principales fuera de la caja
  • Piscinas de más de 18 m (yardas también), modo Chrono para el calendario de otros deportes.
  • Con sistema que mide la eficacia de tu nado. el número de brazadas como método para evaluar el aumento de la eficacia de la natación, ya que reducir el número de brazadas por vuelta aumenta la eficacia. Con estos datos puedes ver tu evolución en el tiempo.
  • Pantalla de 40 mm: Es fácil de leer los datos en la pantalla.
  • Cronómetro
  • Luz
  • Water Resistant 50 m
  • Alarma
  • Formato 12/24h
  • Cuenta vueltas
  • Es muy ligero, la correa es elástica y muy resistente. con cierre de seguridad.
  • Los botones son de acero inoxidable.
  • Duración batería 2 años

Funciones:

  • Cuenta tus vueltas en la piscinia
  • Modo aguas abiertas (requiere calibración)
  • Media de brazadas
  • Funciona en todas las piscinas de más de 18 m
  • Capacidad de almacenamiento hasta 400 registros Velocidad (segundos x 100m)
  • Distancia
  • Calorías
  • Series
  • Índice eficacia
  • Funciona con o sin virajes

¿ Cómo funciona El reloj de Natación Swimovate PoolMate 2 ?

El reloj de natación Poolmate mide la aceleración de la muñeca durante la brazada. No es un GPS. Un software de algoritmos desarrollado por ingenieros que procesa la señal de cada brazada obteniendo información de cada vuelta, brazada, distancia, velocidad y consumo de calorías de forma automática. Funciona con estilos de natación Crol, Espalda, Braza y Mariposa, y con todas las medidas de piscina a partir de 10 metros.

En la piscina: Registra las vueltas, brazadas, distancia, velocidad, eficacia, duración, series, tiempo de descanso y calorías.

En aguas abiertas: Registra las brazadas, distancia, velocidad, eficacia, duración, series, tiempo de descanso y calorías (necesita hacer un primer tramo de calibración).

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Boya Natación BuddySwim, LIVE, LOVE, SWIM

Boya Natación BuddySwim, LIVE, LOVE, SWIM

CARACTERÍSTICAS DE LA BOYA DE NATACIÓN PARA AGUAS ABIERTAS:

Boya Natación BuddySwim, LIVE, LOVE, SWIM

  • CAMARAS DE AIRE INDEPENDIENTES, DOBLE AIRBAG: Cuenta dos cámaras de aire independientes para que la boya no se deshinche del todo en caso de pinchazo o pérdida de aire.
  • CAPACIDAD 28 Litros: Con un tamaño de 36 cm x 52 cm y flotabilidad ideal para cualquier nadador
  • CAMARA INTERIOR ESTANCO 100%: Permite guardar en su interior objetos personales como una toalla, teléfono móvil o llaves del coche
  • ASAS ERGONÓMICAS El diseño y colocación de las asas a cada lado de la boya permite un agarre ideal en caso necesrio
  • MÁXIMA RESISTENCIA El acabado de Nylon le proporciona a la boya una mayor resistencia a los arañazos evitando posibles pinchazos
  • DOBLE VISIBILIDAD Se incluye un gorro de silicona de color naranja aumentando los puntos de visibilidad del nadador
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Elegir sujetador de running

Elegir una sujetador para hacer running, debería ser tan importante como elegir zapatillas, pero no siempre sucede así. A veces tenemos la sensación de que si tenemos un pecho pequeño, o el ejercio no es muy intenso con un sujetador no deportivo es suficiente.

En realizada muchos experimentos parecen demostrar que siempre se corre el riesgo de sufrir alguna distensión en los ligamentos de Cooper, cuando corremos y lo hacemos sin sujetador o con el sujetador inadecuado.

¿Que debemos tener en cuenta cuando elegimos un sujetador deportivo, especialmente para running?

Primero dedicaremos atención a la funcionalidad, un sujetador debe sujetar el pecho, por lo que debemos encontrar la copa y la talla, todas las mujeres conocen su talla y su copa en la mayoría de los catálogos encontraremos copas b,c, d, y e y desde la 85 a la 105.

La intensidad.
No es igual elegir una sujetador para una ciclista, que para una practicante de running o de trail.

La duración del ejercicio.
Lo mismo que la intensidad es importante la duración también lo es, un triatlón de larga suponen muchas horas de deporte y con tres disciplinas, por lo que igual debemos valorar la comodidad frente a una elevada sujección.

El elástico inferior: Debe ajustar lo suficiente pero sin llegar a apretar, cuanto más ancho sea mayor sujeción nos proporcionará. Si notamos que se sube por la parte de atrás debemos elegir una talla menor, y si lo hace por la parte delantera, una copa más.

Los tirantes: Estos deberán ser de mayor anchura conforme mayor sea también el tamaño del pecho, ya que a mayor superficie más se repartirá el peso y más cómodo nos resultará. También podemos tener en cuenta aquellos cuyo largo podemos regular ya que esto también nos ayudará a la hora de sostener mejor.

El cierre: La mayoría de ellos lo tienen de corchetes, que nos permiten también ajustarnos más o menos en función de nuestra necesidad, pero existen también de cremallera, o los que lo tienen en la parte delantera para proporcionar una ayuda extra a aquellas con mayor pecho.

Como prenda deportiva que además es literalmente una primera capa que está directamente en contacto con la piel debería de cumplir una serie de requisitos mínimos.

Especialmente aquellas relacionadas con la evacuación de la humedad de la piel hacia el exterior, porque si se queda mojado puede provocar alguna erosión en la piel.

Que no tenga costuras, si buscamos camisetas de running o monos de triatlón, con las costuras planas o sin costuras más aún en nuestro sujetador.

Casi todas las marcas deportivas disponen de algunos modelos en sus catálogos, así como las marcas de lencería, y algunas  otras especificas como Shock Absorber, que se ha desarrollado como marca de sujetadores deportivos

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Elite Buta

Echar un ojo al catálogo anual de Elite para mi personalmente siempre supone una mezcla entre placer y cabreo; placer porque cada día mejoran sus producto llevándolos a una dimensión y a un diseño casi siempre un paso por delante de los demás, los rodillos drivo o Kura  son dos ejemplos, de esto que comento. Y cabreo porque siempre faltan pelas para poder invertir en cacharros tan chulos. Estos dos rodillos merecen un estudio pormenorizado en otro post.

Pero como aficionado al triatlón si que observo que no ha conseguido disponer de una línea de productos específicos de triatlón, que este realmente a la altura de la marca. Si fabricas alguno de los mejores portabidones de bicicleta del mundo parecería lógico que dispusieses de algún portabidón de triatlón al menos de la misma calidad o nível que por ejemplo  el Legero carbon.

Desafortunadamente en el caso de Elite no sucede así, sus productos de triatlón son decentes, y adecuados a lo que pagas por ellos, pero no destacan mucho. Revisando el catálogo 2017 vemos algo interesante, ya que  desaparece casi un mito el portabidones para los acoples  Aeton, que había estado ( aún está)  varios años con nosotros; lo sustituye el Elite Buta, un portabidones para los acoples de nuevo diseño y concepto.

Bastante diferente al Aeton mejora aparentemente alguno de los problemas importantes que tenía el antiguo; era imposible de rellenar en marcha sin que se derramase, también tenía  algún problema como la colocación y sujección de la  pajita solucionadas toscamente.  Lo que Elite mantiene es uno de los precios mas bajos del mercado, creo que el Buta es el más barato de su clase. No es el de más capacidad dispone de de 750 mm ( un bidon de ciclismo de los grandes) , pero si es más o menos suficiente especialmente para media distancia. Tampoco es el que mejor diseño aero tiene, o el que mejor sistema de apurado del agua, pero buen cumple sobradamente su función  por algo más de 30 euros.

 

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La Canyon de Jan Frodeno

UNIBIKE ha contado este año por primera vez con un espacio, especial específico para triatlón; en algún caso, las marcas han doblado stand, con uno genérico en la zona general, y otro especifico en la de triatlón. Es el caso por ejemplo de Jaime Llorente que tenía un gran stand done  exponía sobre todo 3t y Tom tom ( atención a la cámara de TomTom), y luego uno pequeño en la zona de tri con solo los manillares 3T Vola los específicos de triatlón.

Justo al lado estaba un pequeño stand de Canyon solo dos bicis. Una de ellas  la que uso Jan Frodeno, en su victoria en 2015 en el IM de Frankfurt.Si hacemos un resumen rápido de esta cabra sería guapa,  futurista  y  un pepino. Creo que si la comparo con las fotos que había visto de esta bici en slowtwitch tiene algún pequeño cambio , pero….

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Integración total de  el sistema de portabidones para los acoples, junto con algo que vemos cada vez más en rígido y aero, el portageles para el cuadro ; un torhans aero bento, integrado, que en el caso de esta Canyon,  lo hacia también con el sistema de hidratación delantero un alarde de pelea contra el tunel de viento.

Torhans  fue el primer fabricante que dio el paso adelante con este producto, pero cada vez mas hemos visto de otros fabricantes, Otro portabidones , algo más tradicional, en el tubo oblícuo, es un portabidones elite crono cx, y el trasero un Canyon Cage SF, pero del soporte si que no se nada.

Cambio trasero y desviador electrónico e inalámbrico;  el manillar creo que rozando el poste de la norma 3:1 de la UCI, con unas extensiones Zipp.

 

 

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Clif bar Pizza

Es bastante común  que las marcas no extiendan sus gamas de productos  por todos los países a la vez, se prueban donde se es fuerte y si el producto funciona se exporta a otros lugares. Clif bar es una marca de alimentación norteamericana muy afamada que no tenía presencia en España, pero desde la primavera se ha empezado a vender, son barritas, geles, y bloks o gominolas.  Desde el punto de vista  de la nutrición esta marca trabaja con productos aptos para vegetarianos y veganos, y con un alto porcentaje de los productos utilizados procedentes de cultivo ecológico. Los sabores isn ser los comunes que vemos en nuestro país son mas o menos normales, en general sabores dulces, o de frutas con mucho antioxidantes. Avena con mantequilla de cacahuete, o avena con arándanos  sob algunas de las barritas.

Este ha sido el primer año de Clif bar en España pero hemos investigado en la americana a ver que nos encontrabamos y la sorpresa ha sido interesante con algunos sabores. Bajo la denominación de Organic energy food , nos ofrecen unos geles de sabores que se echan de menos a veces en competición, todos con un toque salado en lugar de dulce   como Pizza margarita , Boniato , o remolacha roja con jengibre, mezclas muy poco comunes , pero con verdadero «rockanroll «, como diría » chicote».

 

 

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Ropa casual D lokura. Triatlon, running y natación

Desafortunadamente, no hay mucha ropa casual  de nuestro deporte; las marcas si que hacen la suya, y algunas son verdadero merchandising de culto, como la ironman , pero  en realidad no hay demasiada oferta. D lokura, es una excepción a ese panorama, ya que lo que venden son camisetas para todos los días, con temática de triatlón, ciclismo, running y triatlón. Y algunas son bastante chulas

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El mundo camisetero es complicado en los corredores, especialmente en los runners, por el montón de camisetas que vas acumulando a lo largo de los años, y que al final no sabes bien que hacer. Las de algodón eran buenísimas para dormir, pero ahora  con las «camisetas técnicas», que suelen dar ahora la verdad es que  no lo son tanto. Y si son de las  de color fosforito, mi peque se despierta y mira desde la cuna pensando que su padre es radioactivo.

 

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Diferencias entre un neopreno barato y un neopreno tope de gama

Cuando uno se acerca  los neoprenos de triatlón por primera vez suele llevarse la desagradable sorpresa que suele ser una inversión de importante a muy importante, según el caso. Y como es lógico la  siguiente pregunta es ta clara:

¿Cual es la diferencia  entre un neopreno básico y un tope de gama de 600 euros?

Si nunca has tenido o usado neopreno casi todo te viene bien;  las sensaciones con un neopreno en el agua casi siempre son buenas, proporcionan una gran sensación de seguridad , de deslizamiento. Cuando si has usado un neopreno nada más meterte en un neopreno tope de gama, sin explicarte nada entiendes por qué  cuesta lo que cuesta. Con respecto a esto y siempre poniendo un poco de sentido común a las cosas, sino eres un nadador excelente  tampoco es necesario que te compres el mejor neopreno del mundo ( que por cierto se dice que es el Tyr hurricane freak of nature).

Las diferencias entre neoprenos de distintos precios suele ser debido fundamentalmente:

  • El tipo de neopreno. Si el traje es muy económico no suele ser de neopreno Yamamoto, sino de otro tipo de producto o goma, o incluso mezcla de tela y goma. Entre los fabricantes de neoprenos de natación los más habituales son Yamamoto 38, 39 y 40. A mayor número  mayor flexibilidad, este es uno de los elementos  que configuran realmente el precio.
  • Los grosores de neopreno. Es bastante complicado encontrar un equilibrio entre grosor peso, movilidad y reglamento. En triatlón no se pueden usar grosores superiores a 5mm, lo que habitualmente usan las marcas de cierta calidad en neopreno con burbuja, que aumenta el grosor sin tener que aumentar el peso.  Estos gruesos se utilizan el las zonas del neopreno como el pecho, o la parte superior de las piernas.
  • El patronaje o número de piezas. A más piezas, más ajuste al cuerpo, per más trozos que pegar, más horas de trabajo y mas posibilidades de rotura. Si observamos estas imágenes de los modelos de neoprenos Zoot del más bajo al mas alto, se ve con bastante claridad:

Para las imágenes hemos dado la vuelta a los neoprenos, con lo de dentro hacia afuera.

ZOOT FORCE 1.0
ZOOT FORCE 1.0
neopreno zoot force 3.0
NEOPRENO ZOOT FORCE 3.0
zoot force 5.0
ZOOT FORCE 5.0
ZOOT PROPHET 2.0
ZOOT PROPHET 2.0

Otra cosa que determina el precio del neopreno es el dinero que la marca invierte en que sirva para deslizarse como una tabla de surf o sea un corcho a la deriva.

Cuando te pones un neopreno flotas mucho más y en algunos neoprenos es una sensación de balanceo muy incómoda que te impide nadar. La mayoría de las marcas trabajan en una estabilidad a nivel deltronco, intentando impedir el balanceo, y que el pecho deslice mucho, que las piernas floten lo justo para propulsarse, y que toda la energia se emplee en ir hacia adelante. Las grandes  marcas gastan mucho dinero en estudios de hidrodinámica para que  el cuerpo se aline con el agua lo mejor posible.

Por último los detalles: cierres de manga, puños, cuellos, todo eso puede hacer una rozadura, que el neopreno no se quite rápido en en la T1, o la tela interior que se empape en exceso y haga que el neopreno pese mucho

Tres tipos de cuello uno para cada modelo de zoot

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Detalle de la pierna, usando dos clases de neopreno

 

 

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Ingesta recomendada en ejercicio de larga distancia

Hacer un estudio del impacto calórico en una actividad de larga distancia, es en mi opinión tan personal  y tan circunstancial que se escapa de mis pocos  conocimientos.  Cada uno debe conocerse trabajar con las marcas de alimentación que se dan en la prueba o mejor cargar con las propias, y con eso hacer sus programaciones. Cada marca recomienda en función de la carga de sales, calorías y carbohidratos  una ingesta antes, durante y después del ejercicio.

En el caso de las barritas  Clif Bar, recomienda ingestas distintas según sea antes durante o después del ejercicio, y según el producto. Esta marca es apta para veganos, hecha con productos ecológicos y en nuestro país llega durante este año en tres formatos, aunque en los EEUU.

Gominolas :

Este formato de la marca es muy interesante son gominolas de 10 gramos, en paquetes de 6 gominlas.  Que contienen por cada 30 gramos,  24 gramos de de carbohidratos,70- 90mg de sodio, 20-50 mg de Potasio, sin fibra o proteínas .Recomienda 15 minutos antes del ejercicio y luego 3 gominolas ( 30 gramos) cada 45 minutos.

Geles :

Los geles son el chute energético de esta marca, hace efecto en cinco minutos, como no tiene proteínas ni fibra asimila muy rápido, tiene una alto contenido en sales, y la marca recomienda tomalo co agua o disuelto  en agua. Por cada gel  tenemos  21-24 gramos  de carbohidratos, 60-90mg de sodio, 75-80mg de Potasio , con 100 kcal por gel. También  aptos para veganos

Recomiendan 5 o 1o minutos antes de empezar y luego durante el ejercicio  cada 45 minutos, como mantenedor, o si notas un bajón.

Barritas energéticas:

Las clásicas de la resistencia por su efecto a largo plazo. En el caso de Clif bar por cada barrita . 41-45 gramos de carbohidratos, 10-15 gramos  proteinas,  3-7 gramos  de fibra, 4-7 gramos  de grasas, 0,48 de sales. De asimilación mas lenta que cualquier gel.

Antes del ejercicio al menos 45 minutos. Durante el ejercicio  cuando empiezas a notar cansancio. Las barritas son excelentes como recuperadores después del ejercicio.

 

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Mochila transición Zoot

mochila zoot triatlon detalle

Una de las mochila más completas de triatlón es la ultra Tri  bag de zoot  2.0, que ahora ya dispone de un modelo aún mas completo con ruedas tipo trolley. Es cierto que hay mochilas más básicas en el mercado que hacen un función parecida, y no tienes que invertir los 120 ó 130 euros que vale esta.  Si haces bastantes pruebas al año se amortiza, y si haces larga distancia más, con solo dos triatlones al año, es un poco de tripostureo. Ya desde este año se abandonó el amarillo , y ahora es con bordes grises y otra con los bordes rosa oscuro, tirando a granate, el color en Zoot se llama passion Fruit

Está  mochila tiene  un montón de pequeños detalles  :

mochila zoot triatlon detalle

 

No es la lista de la compra sino la lista de las cosas que tienes que llevar  ( se supone) , y mola

Quizá no tan organizadísima como la Elite :

mochila elite tratlon

Aunque sospecho que el diseñador de no ha ido a muchos boxes en nuestro país.